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天冷记得多喝这2碗汤，做法简朴，味道香甜，女人常喝气色都好了前几天还在感伤为什么入秋了还这么热，转眼这几天就跟变了个季节一样，冷的不行，最近出门都得穿厚厚的外套了。而且最近也能显着感受到气候的干燥，皮肤、嘴唇、喉咙也是干的不行，大家还是要注意，尽可能多喝点热水。

除了衣物保暖之外，我们在“吃”上也要转换一下了，生冷的工具不要碰，多喝点多吃点温热的食物才是正解。天冷了，喝汤也该提上日程了，在不少人心目中，汤羹的营养是十分富厚的，坚持喝有很好的滋补作用。确实如此，尤其是对于女性朋侪来说，更要多喝汤，对身体十分有利益。今天我想分享两种汤羹的做法，女人们记得做给自己喝，坚持喝气色都好了。

天冷记得多喝这2碗汤，做法简朴，味道香甜，女人常喝气色都好了。【银耳莲子汤】所需食材：银耳、红枣、莲子、冰糖、枸杞1、从市场上买品质好一点的干银耳，要做银耳莲子汤之前，需要提前几个小时，用清水把银耳泡上。泡大泡软之后，我们把银耳底部发黄的硬根切掉，然后撕成小朵。

2、往锅内加上适量的清水开始烧，烧开之后再把银耳放进去。银耳放进去之后，先盖上锅盖煮15分钟左右，然后我们开盖用勺子将银耳快速搅拌一段时间，搅拌至银耳出胶、很是浓稠的时候就可以了。

3、上面这是银耳出胶很是关键的一步，就是中火煮一段时间之后，用勺子快速搅拌，如果大家感受自己煮银耳不容易出胶的话，可以试试这种做法。银耳出胶之后，我们转小火，然后把剩余的食材加进去。

4、最后我们继续煮上10——15分钟左右，就可以关火盛出来了。【酒酿小圆子】所需食材：糯米小圆子200g、甜酒酿350g、糖桂花、白糖、枸杞、鸡蛋、淀粉1、准备半碗淀粉，然后往内里加上适量的清水，将其调制成水淀粉。准备一个鸡蛋，然后将蛋清分散出来备用。

2、锅中放适量的清水，将其烧开后把糯米小圆子放进去开始煮。跟煮饺子一样，点两次水，小圆子就熟了，将其捞出来过凉水。3、锅中重新放一碗清水，然后将酒酿倒进去，将其烧开。

烧开之后将小圆子控干水分倒进去继续煮。煮到再次水开后，我们往内里加上水淀粉开始勾芡。4、最后加入鸡蛋清、适量的糖桂花、白糖和枸杞，搅拌匀称之后就可以关火盛出了。

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